随着人们健康意识的提高，益生菌的重要性也日益被人们所认识。益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它可以促进肠道健康、增强免疫力、调节代谢等。很多人对于益生菌的摄入量存在疑惑，那么，益生菌每天吃多少才是科学合理的呢？

1. 益生菌摄入量的标准

在确定益生菌每天的摄入量之前，我们需要了解一下益生菌的摄入量标准。目前，世界卫生组织（WHO）和联合国粮农组织（FO）联合制定了益生菌的评价标准，即摄入量应该达到每天少10亿CFU（菌落形成单位）。

2. 益生菌的摄入量应根据个人情况而定