1. 益生菌粉对人体的益处

益生菌粉主要包含多种益生菌，例如双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。这些益生菌可以在人体内生长繁殖，帮助肠道维持菌群平衡，促进营养物质的吸收。同时，益生菌还可以增强人体免疫力，预防疾病。

2. 益生菌粉是否会增肥增胖

很多人认为益生菌粉会增肥增胖，主要是因为其中含有乳糖、乳酸等物质，而这些物质都是碳水化合物。然而，这种观点并不准确。事实上，益生菌粉中的碳水化合物含量非常低，每天服用益生菌粉的碳水化合物摄入量不足1克，对体重的影响可以忽略不计。