妇科炎症是女性常见的疾病之一，益生菌可以帮助缓解炎症症状。但是，市面上的益生菌种类繁多，选择哪种益生菌呢？本文将为您详细介绍益生菌的分类和选择。

一、益生菌的分类

益生菌是指对人体有益的活菌或死菌，主要分为以下几类

1.乳酸菌包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳球菌等。乳酸菌可以维持肠道的酸碱平衡，增强免疫力。

2.酵母菌包括酿酒酵母、酵母菌等。酵母菌可以增强肠道免疫力，减少便秘。

3.芽孢杆菌包括梭菌、枯草芽孢杆菌等。芽孢杆菌可以增强免疫力。