酸奶是一种含有活性益生菌的乳制品，对人体有益处。但是市面上的酸奶种类繁多，很多消费者不知道如何选择和购买益生菌酸奶。本文将为大家介绍哪些酸奶是益生菌做的，以及如何选择和购买益生菌酸奶。

1. 益生菌的种类

益生菌是指在人体内或外生态中能产生有利于宿主的效应的活性菌群。市面上常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。

2. 益生菌酸奶的选择

（1）查看标签在购买酸奶时，一定要查看标签。标签上应该明确标注益生菌的种类和数量，以及保质期和储存方法等信息。