酸奶是一种非常受欢迎的健康食品，因为它含有丰富的益生菌。那么，酸奶中到底有哪些益生菌呢？下面我们来深入了解。

1. 乳酸菌

乳酸菌是酸奶中常见的益生菌之一。保护肠道健康，同时还能帮助消化和吸收营养物质。常见的乳酸菌有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜热乳杆菌等。

2. 双歧杆菌

双歧杆菌是一种常见的肠道益生菌，它能够同时还能够抑制有害菌的生长。双歧杆菌的含量较高，

3. 嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种常见的肠道益生菌，同时还能够提高肠道免疫力。嗜酸乳杆菌的含量较高，