肠胃不好是很多人常见的问题，而益生菌是改善肠胃问题的有效方式之一。但是市面上的益生菌品牌繁多，让人不知如何选择。本文将为大家推荐几种适合肠胃不好的益生菌。

一、双歧杆菌

双歧杆菌是一种益生菌，能够帮助消化、改善便秘、增强免疫力、降低胆固醇等。双歧杆菌还可以缓解肠道炎症，减轻腹泻、腹胀等症状。市面上比较有名的双歧杆菌品牌有妈咪爱、佳思敏等。

二、乳酸菌

乳酸菌也是一种常见的益生菌，能够调节肠道菌群平衡，预防和治疗肠胃炎、便秘等肠胃问题。乳酸菌还能够缓解腹泻、腹胀等症状。市面上比较有名的乳酸菌品牌有养乐多、贝因美等。