什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的菌群，这些菌群可以帮助人体维持健康，

常见益生菌种类

1.双歧杆菌

双歧杆菌是一种常见的益生菌，可以帮助人体维持肠道健康，

2.乳酸菌

乳酸菌可以帮助人体维持肠道微生态平衡，防止便秘等。

3.双歧球菌

双歧球菌可以帮助人体维持肠道健康，

4.酪酸球菌

酪酸球菌可以帮助人体维持肠道微生态平衡，防止便秘等。