益生菌是指对人体有益的微生物，包括乳酸菌、双歧杆菌等。随着人们对健康的关注度提高，益生菌也逐渐成为了一种热门的保健品。但是，医生却不建议人们随意食用益生菌，因为益生菌也有其副作用和适用人群。

益生菌的副作用

1.过敏反应对益生菌过敏的人群，食用益生菌可能会引起过敏反应，如呼吸困难、皮肤瘙痒等症状。

2.肠胃不适益生菌的过量摄入会对肠道产生刺激作用，引起腹胀、腹泻等肠胃不适症状。

3.免疫抑制某些益生菌可能会抑制人体免疫系统的功能，使身体的抵抗力下降，导致感染等疾病。