腹泻是一种常见的消化系统问题，益生菌是一种有效的治疗方法。但是，益生菌的正确服用方法和时间也是非常重要的。下面将介绍益生菌的正确服用方法和时间。

一、益生菌的正确服用方法

1.选择正确的益生菌

益生菌的种类繁多，不同的益生菌对不同的疾病有不同的作用。因此，在选择益生菌时，应根据需要选择具有特定功能的益生菌。

2.选择高质量的益生菌

高质量的益生菌含有更多的活菌和菌株，对于治疗腹泻等疾病更加有效。