益生菌已被证明对于儿童的健康有着很多好处，它们能够帮助维持肠道菌群平衡，改善消化系统功能等。然而，很多家长不知道什么时候适合给孩子服用益生菌。本文将为您介绍儿童服用益生菌的时间，并为您提供一些合理使用益生菌的建议。

一、儿童服用益生菌的时间

1. 在食物中搭配服用

儿童服用益生菌是在饭后30分钟左右，或者在饭中一起服用。这样可以让益生菌与食物一起被消化吸收，提高吸收效率，并且减少胃酸对益生菌的破坏。

2. 在空腹时服用