益生菌属于保健品吗？这是很多人都关心的问题。事实上，益生菌本身并不是保健品，但它被广泛应用于保健品领域，因为它具有多种保健作用。在本文中，我们将解读益生菌的保健作用及其分类。

益生菌是什么？

益生菌是指对人体有益的细菌，它们主要存在于人体内的肠道中。这些菌可以帮助维持肠道的平衡，促进食物消化和营养吸收，同时还可以增强免疫系统的功能。

益生菌的保健作用

1. 促进肠道健康

益生菌可以抑制有害菌的生长，维持肠道内菌群的平衡，从而预防和治疗肠道疾病，如腹泻、便秘、炎症性肠病等。