什么是益生菌？

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，主要存在于人体肠道中。它们能够帮助维持肠道菌群平衡，促进营养物质的吸收，增强免疫力，预防疾病等。

益生菌的功效有哪些？

1.促进肠道健康益生菌能够抑制有害菌的生长，维持肠道菌群平衡，预防便秘、腹泻等肠道问题。

2.增强免疫力益生菌能够刺激肠道免疫细胞的产生，增强人体免疫力，预防感染疾病。

3.改善皮肤健康益生菌能够调节肠道菌群，减少毒素的产生，改善皮肤健康，预防皮肤问题。