益生菌是一种常见的保健品，可以促进肠道健康。但是，它的使用也需要注意一些事项，特别是停服问题。

1. 益生菌的作用

益生菌是一种有益的细菌，可以帮助人体消化吸收食物，促进肠道健康，增强免疫力。它可以有效地改善肠道微生态平衡，预防和治疗一些肠道疾病。

2. 益生菌的使用注意事项

（1）选择适合自己的益生菌品种，根据自己的身体情况和需求选择。

（2）按照说明书的剂量使用，不要随意增加或减少剂量。

（3）在饭后服用，可以提高吸收率。