肠道益生菌是一种有益的微生物，可以维护肠道健康，本文将介绍肠道益生菌的功效和选择，帮助读者更好地了解和选择肠道益生菌产品。

1. 什么是肠道益生菌？

肠道益生菌是一种有益的微生物，可以帮助维护肠道健康。人体内有数百种微生物，其中一部分是肠道益生菌。这些微生物可以与人体共生，促进肠道功能，抑制有害菌生长，并提高免疫力。

2. 肠道益生菌的功效

肠道益生菌的功效包括

（1）维护肠道健康肠道益生菌可以抑制有害菌生长，维护肠道健康。