乳酸菌和益生菌是现代人们越来越关注的两种微生物，它们在人体内起到了重要的保健作用。虽然它们都属于微生物，但是它们之间还是存在着一些区别。本文将从两者的定义、功效和应用等方面深入探讨乳酸菌和益生菌的不同之处。

乳酸菌是一类可以发酵产生乳酸的细菌，它们分为许多种类，常见的有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸球菌等。乳酸菌存在于人体内、食品中和环境中，可以通过食品或药品的形式摄入。

益生菌是指对人体有益的活性菌，包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们可以调节肠道菌群，增强肠道免疫力，促进营养物质的吸收，维持人体健康平衡。