一、什么是益生菌

益生菌是指对人体有益的菌群，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们可以通过调节肠道微生态平衡，增强肠道免疫力，促进营养物质的吸收等多种方式，对人体健康产生积极作用。

二、益生菌的药理作用

1. 调节肠道微生态平衡

益生菌可以在肠道内繁殖，增加肠道内有益菌的数量，抑制有害菌的生长，从而维持肠道微生态平衡。

2. 增强肠道免疫力

益生菌可以促进肠道上皮细胞的生长和分化，增强肠道黏膜屏障功能，防止有害物质侵入血液循环系统。同时，益生菌还可以刺激肠道免疫细胞的增殖和活化，增强肠道免疫力。