生活中，我们经常听到益生菌这个词，但是对于益生菌的功效和使用方法，可能还有很多人不太了解。本文将为大家介绍益生菌的相关问题。

1什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的微生物，它们可以帮助人体维持肠道微生态平衡，增强免疫力，促进消化吸收等。常见的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌等。

2益生菌有哪些功效？

益生菌具有以下几个功效

1.调节肠道菌群益生菌可以帮助调节肠道菌群，维持肠道微生态平衡，防止有害菌滋生。