便秘是许多人都会遇到的问题，它不仅会让人感到不舒服，还可能引发一系列的健康问题。而益生菌则是一种被广泛运用于调理便秘的方法，那么益生菌调理大便干燥吗？下面我们一起来探讨一下。

什么是益生菌？

益生菌是指一类有益于人体健康的微生物，主要存在于人体肠道内。在人体肠道内，益生菌可以帮助消化、吸收营养，维持肠道菌群平衡，增强机体免疫力等等。因此，益生菌的摄入对人体健康有着重要的作用。

益生菌对便秘的作用

便秘是指排便次数减少、排便困难或排便不尽等症状，常常会引起肚子胀气、腹痛等不适。而益生菌则可以通过以下几种方式调理便秘