本文主要涉及的问题是关于益生菌的功效和作用是否真的有效。

1. 什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的微生物，主要存在于人类肠道内，可以帮助我们消化食物，增强免疫力，预防疾病等。

2. 益生菌有哪些功效？

益生菌的功效主要有以下几个方面

1. 促进肠道健康益生菌可以维持肠道内菌群的平衡，促进肠道蠕动，帮助消化食物，减少便秘等问题。

2. 增强免疫力益生菌可以提高人体免疫力，预防感染疾病的发生。