便秘是指排便不畅，粪便干燥，排便次数较少，排便时间较长。宝宝便秘的原因有很多，主要包括以下几点

1.喂养不当。宝宝喝奶粉的时候，如果奶粉太浓、水分不足或者喂养次数过少，都会导致宝宝便秘。

2.饮食不当。宝宝吃的食物太精细、缺乏膳食纤维、喝水不足等都会导致宝宝便秘。

3.生活习惯不良。宝宝长时间坐着，缺乏运动，也会导致便秘。

二、如何选择益生菌

益生菌是指对宿主有益的微生物，能够维持肠道微生态平衡，促进肠道健康。在选择益生菌的时候，需要注意以下几点