益诺康益生菌是一种含有益生菌的保健品，它对人体健康有很多好处。本文将为您介绍益生菌的功效以及选购指南，帮助您更好地了解这种保健品。

一、益生菌的功效

益生菌是一种有益的细菌，它可以在人体内生存并起到很多有益的作用。以下是益生菌的几个主要功效

1. 帮助消化益生菌可以促进肠道蠕动，增强肠道蠕动能力，帮助人体消化食物，减少便秘。

2. 提高免疫力益生菌可以调节人体免疫系统，增强身体的抵抗力，预防感冒等疾病。

3. 降低胆固醇益生菌可以降低人体内的胆固醇水平，预防心血管疾病。