什么是益生菌？

益生菌是一种能够帮助人体消化、增强免疫力和维持肠道健康的微生物。它们可以在肠道内生长和繁殖，并与人体共生。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等。

为什么要吃益生菌？

益生菌能够帮助人体维持肠道健康，促进肠道蠕动，减少有害菌的生长，增强免疫力，预防肠道疾病等。同时，益生菌也可以帮助人体消化，促进营养吸收，缓解便秘等问题。

益生菌的购买方式

在药店可以找到各种类型的益生菌产品，如口服液、胶囊、粉剂等。选择合适的产品需根据自身情况，如年龄、性别、健康状况等。