益生菌是一种有益的微生物，它们可以帮助我们维护肠道健康，增强免疫力，促进营养吸收等。而益倍适是一种常用的益生菌品牌，下面我们来了解一下益生菌的功效与使用方法。

一、益生菌的功效

1. 维护肠道健康益生菌可以调节肠道菌群平衡，防止有害细菌滋生，从而预防肠道疾病。

2. 增强免疫力益生菌可以增强肠道免疫力，提高机体抵抗力，预防感染疾病。

3. 促进营养吸收益生菌可以分解食物中难以消化的物质，促进营养吸收，帮助人体更好地利用食物。