益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们能够促进肠道健康、增强免疫力等。对于儿童来说，合理服用益生菌能够帮助他们健康成长。儿童吃益生菌什么时间吃好呢？下面，就让我们听听专家的建议。

专家建议，儿童在早上或晚上睡前服用益生菌。早上服用益生菌可以帮助儿童在的开始就促进肠道健康，增强免疫力，提高身体抵抗力。晚上睡前服用益生菌则可以让儿童在睡眠中吸收益生菌，促进肠道健康，提高睡眠质量，让身体更好地恢复和修复。

当然，益生菌的服用时间也要根据儿童的具体情况来定。比如，如果儿童有肠道不适、消化不良等问题，建议在饭后30分钟左右服用益生菌，以增强肠道的消化吸收能力。而如果儿童正在服用抗生素等药物，建议在服用药物的2小时后再服用益生菌，以避免药物与益生菌发生反应，影响药效。