益生菌是一种有益的微生物，它们可以帮助我们保持肠道健康，增强免疫力，预防疾病。随着年龄的增长，老年人的肠道健康问题也越来越突出，因此，老人服用益生菌是否有益处，值得探究。

益生菌的功效

1. 调节肠道菌群老年人的肠道菌群会发生改变，导致肠道菌群失衡，而益生菌可以通过调节肠道菌群，促进良性菌的生长，抑制致病菌的繁殖，从而达到保护肠道健康的作用。

2. 提高免疫力老年人的免疫力较弱，益生菌可以通过增加肠道内免疫细胞的数量和活性，提高免疫力，预防感染和疾病的发生。