什么是益生菌？

益生菌是一种能够在人体内生长并对人体有益的微生物，它们可以在肠道内生长繁殖，帮助维持肠道菌群平衡。

益生菌有什么作用？

益生菌的作用主要有以下几点

1.维护肠道菌群平衡益生菌可以抑制有害菌的生长，保持肠道菌群平衡。

2.增强免疫力益生菌可以促进肠道黏膜的免疫功能，增强免疫力。

3.促进营养吸收益生菌可以分解食物中难以消化的物质，促进营养吸收。

4.改善肠道炎症益生菌可以减轻肠道炎症，缓解肠道炎症相关疾病。