益生菌是一种对人体有益的微生物，可以帮助我们维护肠道健康，增强免疫力。然而，市面上的益生菌品牌繁多，让人难以辨别哪个牌子比较正宗。在选购益生菌时，我们需要注意以下几点。

1. 选择含有多种菌株的益生菌

益生菌的种类有很多，每种菌株都有不同的功能和作用。我们应该选择含有多种菌株的益生菌产品，以达到更好的效果。

2. 选择含有足够数量的活菌的益生菌

益生菌只有在活的状态下才能发挥作用。我们应该选择含有足够数量的活菌的益生菌产品。一般来说，每日摄入量应该在10亿-100亿之间。