问益生菌酸奶有什么好处与坏处？

益生菌酸奶是一种含有益生菌的酸奶，它有很多好处，但也有潜在的危害。

1. 促进肠道健康益生菌酸奶中的益生菌可以帮助维持肠道微生物平衡，促进肠道健康，缓解便秘等肠道问题。

2. 增强免疫力益生菌酸奶中的益生菌可以增强人体免疫力，减少感染和疾病的风险。

3. 降低胆固醇益生菌酸奶中的益生菌可以降低胆固醇水平，减少心脑血管疾病的风险。

4. 促进钙吸收益生菌酸奶中的益生菌可以促进钙吸收，有助于骨骼健康。