益生菌是指对人体有益的微生物，可以帮助维持肠道菌群平衡，促进人体健康。但是，女性经常食用益生菌也有一些坏处，需要注意摄入量和适用人群。

1. 益生菌摄入过多会导致腹泻，肠胃不适等症状。因为益生菌是一种活性菌，过多的摄入会破坏肠道菌群平衡，导致肠胃不适。

2. 益生菌并不适合所有人食用，特别是孕妇、乳母、免疫力较弱或有慢性病的人群，建议在医生的指导下食用。

3. 益生菌并不是的，不能完全替代药物治疗。如果出现严重的肠胃问题，建议及时就医。