1. 益生菌是什么？

2. 增肥的原因及方法

3. 益生菌对增肥的影响

4. 喝益生菌需要注意什么？

益生菌是什么？

益生菌是一种有益的细菌，它们生活在人体消化系统中，可以帮助维持肠道菌群平衡，促进营养物质的吸收和消化，增强免疫力，预防肠道疾病。

增肥的原因及方法

增肥的原因主要是摄入能量大于消耗能量，导致体内能量储备增加。增肥的方法包括增加摄入热量、增加肌肉量、减少运动量等。