益生菌是一种可以促进肠道健康的微生物，它们可以帮助维持肠道内菌群平衡，提高免疫力，缓解便秘等问题。但是，正确食用益生菌也是非常重要的，下面我们就来了解一下益生菌的正确食用方法。

一、选择适合自己的益生菌

市面上有很多种益生菌，不同的益生菌对不同的人群有不同的作用。在选择益生菌时要根据自己的身体情况和需求来选择适合自己的益生菌产品。

二、正确储存益生菌

益生菌一般需要保存在低温环境下，否则会失去活性。在购买益生菌后要及时放入冰箱保存，避免阳光直射和高温环境。

随着人们对健康意识的提高，越来越多的人开始关注益生菌的作用。而对于儿童来说，益生菌同样也是非常重要的。那么，儿童吃的益生菌排行榜上有哪些适合儿童的益生菌品牌呢？下面就为大家介绍几款。

1. 善存

善存是国内知名的保健品品牌，不仅口感好，而且功效非常好。采用先进的活菌胶囊技术，可以有效保证益生菌的活性，对于儿童的肠道健康有很好的帮助。

2. 贝因美

贝因美是一家专注于母婴护理的品牌，可以有效增强儿童的免疫力，提高身体的抵抗力。贝因美儿童益生菌还添加了多种维生素和矿物质，可以对儿童的生长发育有很好的帮助。