哪些人适合吃益生菌？这是一个很常见的问题。在本文中，我们将详细介绍益生菌适宜人群的问题。

什么是益生菌？

益生菌是一种“好菌”，它可以在肠道内生长并维持肠道健康。益生菌能够抑制有害菌的生长，增强肠道免疫力，促进营养吸收等作用。

哪些人适合吃益生菌？

以下人群适合吃益生菌

1. 消化不良的人益生菌可以改善肠道环境，促进消化，缓解腹泻、便秘等消化问题。

2. 免疫力低下的人益生菌能够增强肠道免疫力，预防感染疾病。