益生菌是指能够促进肠道菌群平衡、促进人体健康的微生物。大人适用的益生菌品牌有很多，但是要选择适合自己的才能真正起到保健作用。

1.蒙牛优益多益生菌饮料蒙牛是国内知名乳制品企业，其生产的益生菌饮料口感好、易于消化吸收，同时含有多种益生菌，能够增强肠道免疫力。

2.汇仁肠可乐汇仁肠可乐是汇仁药业旗下的一款益生菌产品，含有多种优质益生菌，能够帮助调节肠道菌群平衡，改善便秘等问题。

3.雅培婴幼儿益生菌雅培婴幼儿益生菌是专门为0-3岁宝宝设计的益生菌产品，但同样适用于成年人。其含有的多种益生菌能够帮助消化吸收、改善腹泻等问题。