益生菌是一种有益的细菌，可以维持肠道菌群平衡，促进肠道健康。在宝宝的肠道中，存在着大量的细菌，其中有一些是有益的细菌，如双歧杆菌、乳酸菌等。当肠道菌群失衡时，有益细菌数量不足，会导致宝宝的便秘问题。

益生菌可以通过增加肠道内有益细菌的数量，促进肠道菌群平衡，从而改善宝宝的便秘症状。此外，益生菌还可以帮助消化食物，促进营养吸收，增强宝宝的免疫力，预防感染等。

但是，需要注意的是，益生菌并非的。如果宝宝的便秘问题较为严重，单纯的服用益生菌可能效果不明显。此时，需要从饮食、生活习惯等多方面入手，综合治疗。