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过了期的益生菌还有什么用(过期益生菌仍有作用吗?了解一下!)

了解一下:过了期的益生菌还有什么用?

随着人们对健康意识的提高,越来越多的人开始注重肠道健康。而益生菌作为促进肠道健康的重要营养素,备受人们青睐。不过,在家中的保健品柜子里,也许你会发现有些益生菌已经过了保质期。那么,这些过期的益生菌还有没有作用呢?接下来,我们就来了解一下。

益生菌的保质期

益生菌通常存在于干粉、片剂、胶囊或液态产品中,不同的生产厂家和产品成分差异,益生菌的保质期也会有所不同。一般而言,益生菌的保质期在12-18个月左右,不过一些高价值的品种也可能会有更短的保质期。

通常情况下,厂家标注的保质期并不是一个绝对值,而是在相对宽松的环境下测试得出的,真实情况可能有所偏差。所以,如果你的益生菌已经过了保质期,不一定意味着就完全失效了。接下来,我们就来看看过期的益生菌还有哪些作用吧。

过期益生菌依然具有功效

首先,需要指出的是,虽然过期的益生菌可能会出现活菌数量减少甚至失活的情况,但是它们还是会留下一些有益的残留物,如蛋白质、核酸、多糖等,这些都是对肠道健康有益的成分。所以,即便过期了,益生菌也并不完全失去了功效。

过了期的益生菌还有什么用(过期益生菌仍有作用吗?了解一下!)

此外,研究也表明,即便是失活的益生菌,它们仍然能够通过肠道中的其他菌群,起到“助推”作用,促进其他菌群的繁殖,进而提升肠道健康水平。

当然,虽然过期的益生菌依然具有一定的功效,但并不能保证它们的功效能够与正常保质期内的产品相比。所以,如果你有需要,还是应该选择正常保质期内的产品来保障肠道健康。

如何正确保存益生菌

除了了解过期益生菌的作用之外,我们在平时也应该注意如何正确保存益生菌,避免出现过期情况。以下是一些保存益生菌的小技巧:

1.保持干燥:益生菌容易受潮而导致失效,所以应该放在干燥的地方。

2.常温保存:益生菌通常以常温保存为宜,不过注意避免放在过于潮湿或阳光直射的地方。

3.不可冷藏:不要把益生菌放进冰箱里冷藏,这会导致其活性受损。

总之,正确的保存方式有助于延长益生菌的保质期,也能保障其有效成分的保持。如果你的益生菌已经过期,那么我们可以看到,依然有一定的作用,但还是建议大家尽早更换新的产品,以保障肠道健康。