漫画介绍益生菌的作用

益生菌是一种可以增加肠道益菌数量的微生物，有助于维持肠道微生态平衡，有益健康。

益生菌的分类

益生菌可以分为乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。不同种类的益生菌作用不同，可以根据需要选择相应的益生菌产品。

益生菌的来源

益生菌可以从食物中获取，如酸奶、酸菜等发酵食品，也可以通过益生菌制剂进行补充。

益生菌的功效

益生菌可以增强肠道能力，肠道、维护肠道健康；有助于消化、吸收食物，减少等肠胃发生的风险；还能改善、减少等问题。

益生菌的适用人群

益生菌适用于肠道微生态失衡、肠道功能紊乱、力下降等人群。如长期服用、患有、痢疾、、等肠胃的患者、抗生素使用后、孕妇和哺乳期妇女等。

益生菌的注意事项

不同种类的益生菌作用不同，应选择适合自己的益生菌制剂；同时要按照医师或药品说明书指导使用，不要超量服用；避免与高温食品一起食用，以免降低益生菌的存活率。