什么是益生菌以及它的作用

益生菌是指对人体有益的微生物，它们可以促进肠道健康发挥多种功能，如调节肠胃功能、促进力、帮助消化、肠胃等。在日常生活中，我们通常通过口服或食用含有益生菌的饮食补充品来摄入益生菌。

益生菌的存储与保存

益生菌一般存储在冰箱中，以确保其活性状态。但是在实际生活中，我们通常并不会把所有的益生菌都放在冰箱中，因为某些品牌的益生菌不需要冷藏即可存放，这样也非常方便。然而，在室温下保存的益生菌可能会因为时间过长，失去功效。因此，在购买益生菌后，尽可能选择那些需要冷藏保存的产品，如果需要放置在室温下，请注意留意产品的保质期限，及时使用。

室温下保存时间过长，益生菌失去功效

益生菌是活菌制品，其存活率和功效会受到温度和时间的影响。一般而言，在室温下存放的益生菌，如果时间过长，会失去它们的活力和功效。益生菌在室温下存放的时间太长，可能会导致它们失去活力和功效，从而无法发挥其应有的作用。因此，益生菌的使用应遵守其保质期限，尽可能在短的时间内使用完毕。

如何避免益生菌失去功效

我们可以通过以下几种方法来避免益生菌失去功效：

避免将益生菌放在高温潮湿的环境中，保持其通风干燥的状态。

尽量避免购买过期的益生菌产品。

存放益生菌时要放在阴凉处即可，可以放在防潮的盒子或袋子中，以防止吸收过多的水分。

避免尝试将超过保质期的益生菌食用。

结语

益生菌的作用非常重要，在日常生活中，我们应该注意益生菌的存储与保管，及时使用已经开封的益生菌，并遵守其保质期限，以保证其效果。

市面上益生菌产品种类有很多，很多人买回去的益生菌服用下去几乎没有作用，甚至不如几杯白开水，浪费钱不说，浪费的时间和精力更是难以估量的。因此，消费者在购买益生菌的时候，要选择菌株丰富，并且活菌添加量高的益生菌产品。比如这款卓岳宜君素，每1条都含有16种益生菌和1000亿cfu，并且搭配了9种益生元，双“益”搭配，合力维稳。