益生菌——什么是它？

益生菌是指在人体内或肠内生存并对人体有益的微生物。通俗点说，就是一种可以帮助人体调节肠道微生态平衡、抑制有害菌繁殖、维护肠道健康、增强人体力的好东西。

益生菌的类型

益生菌的种类繁多，常见的就有乳酸菌、双歧杆菌和酵母菌。每一种益生菌针对的问题不同，应用范围也不同。比如乳酸菌可以肠、等肠道问题；而双歧杆菌则可以增加力、改善症状等。

益生菌可以口服吗？

益生菌可以口服，而且是通过口服来应用的。通常来说，你可以在药店或超市里买到大量不同种类的益生菌产品。包括益生菌口服液、益生菌胶囊、益生菌奶粉等等。其中，益生菌口服液在市场上比较受欢迎，因为它的价格比较实惠，而且很方便携带。

益生菌可以塞药吗？

益生菌口服液常见的应用方式是直接口服。但是，你也可以把它塞到肛门里。这种应用方式相对比较少见，因为一般来说，益生菌口服液直接口服就可以发挥一些很好的效果。但如果存在一些特殊情况，比如你的肠道一些位置存在问题，你可以选择这种方法来帮助你的肠道健康。

益生菌口服的时机和注意事项

益生菌口服有一个佳的时间，那就是在早上空腹的时候好。因为此时胃部没有食物，益生菌可以在空腹状态下更好地发挥功效。同时，口服的时候好配合适量的温水，以帮助益生菌更好地活化。

另外，在口服益生菌的时候，还需要注意一些使用原则。比如不能与热水搭配使用；不能长期连续使用同一种类型的益生菌产品；不能在饮酒或烟酒的状态下使用益生菌等。因此，在使用之前，一定要仔细查看使用说明。

结语

益生菌是一种对人体有益的微生物，可以帮助人体调节肠道微生态平衡，维护肠道健康，增强人体力。你可以通过口服益生菌来应用它，通常来说，在空腹状态下口服比较好。同时，在使用之前，一定要仔细查看使用说明，以保证使用的效果和安全性。

卓岳宜君素益生菌算是目前市场中很受欢迎的益生菌了，老少皆宜，不同年龄段和不同人群基本上都可以放心服用。这是因为卓岳宜君素益生菌的配料表只含有9种益生元和16大益生菌，都是按照我们国人的饮食习惯和肠道环境严选的菌株。配料表干净，无蔗糖、淀粉、乳糖等杂质添加。并且单条活菌含量实测指数1000亿cfu，活菌数量高，对于人体的改善效果才会好。对于受以及人群均可以放心服用。产品菌株丰富，可以满足不同人的需求。因此在益生菌品牌排行榜上得以位列前茅。