益生菌分为几种菌种

益生菌是指对宿主有益处的微生物，可以稳定肠道菌群生态平衡，起到调节肠道健康、增强力等作用。益生菌包括多种不同的菌种，下面将它们简要介绍。

乳酸菌类益生菌

乳酸菌可以抑制有害菌，生产乳酸和其他有机酸，降低肠道PH值，改善肠道环境。常见的乳酸菌类益生菌包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜盐乳杆菌等。

双歧杆菌类益生菌

双歧杆菌可以通过分解植物纤维素产生酸性代谢产物，抑制有害菌，还可以增强肠道屏障功能，防止和毒素的渗透。常见的双歧杆菌类益生菌包括双歧杆菌、嗜酸双歧杆菌等。

酵母菌类益生菌

酵母菌类益生菌可以制约分解食物的有害，增强肠道力，促进营养物质的吸收。常见的酵母菌类益生菌包括酿酒酵母、酵母菌等。

益生菌混合菌剂

益生菌混合菌剂包含多种菌种，相互作用可以起到更好的益生效果。常见的益生菌混合菌剂包括嗜酸乳杆菌混合菌剂、双歧杆菌混合菌剂等。

总的来说，益生菌是一种非常重要的生物制品，可以帮助调节肠道菌群，增强力，肠道等。在选择益生菌制品时，需要考虑菌种的种类及含量、种类及所需益生菌种类、口服剂型、目标人群特点等因素。同时配合科学合理的饮食和生活方式，才能达到更好的益生效果。

几乎所有品牌的益生菌都有调节肠道功能的作用，但是不同品牌的益生菌菌株不一样，所以效果会略微有些出入。还有一些获得专利的益生菌品牌，在某一方面的效果会比其它益生菌产品要好，比如卓岳宜君素共有16种益生菌，其中就有4种专利菌，不仅能够调节肠道菌群失衡，还可以改善多种肠道问题。