什么是益生菌？

益生菌是指有助于人体健康的活性菌群，它们能够在肠道中生长繁殖，与人体共生共存，帮助人体维持肠道菌群平衡，提高力，改善肠道渗透性，抑制有害菌生长等，对体内反应、消化吸收、代谢等方面都有积极的作用。

选择活性益生菌有哪些关键点？

在挑选活性益生菌产品时，需要注意以下几个关键点：

菌株类型：每个菌株的功效和作用不尽相同，需要根据自身情况选择搭配不同菌株的产品。比如需要改善排便，可选择含有双歧杆菌、梭状芽孢杆菌等菌株的产品。

菌株数量：菌株越多，说明菌群越丰富。但是，数量不能决定品质，菌株的有效含量比菌株数量更加重要。

存活率：益生菌属于活菌，通过口服的方式进入人体，需要存活到肠道才能发挥功效。因此，需要选择存活率较高的产品。

母乳相似性：母乳中含有大量活性益生菌，和母乳相似的配方产品，含有更多的活性益生菌，更能发挥益生作用。

如何衡量产品的质量？

衡量益生菌产品质量的重要参数主要有菌株有效含量、生长活力、稳定性、温度应变性、抗胃酸性、风味等方面：

菌株有效含量：每个菌株的有效含量不同，需要根据身体需求选择含有需要的有效菌株的产品。

生长活力：优质的益生菌需要具备强大的生长活力和繁殖力，才能在体内发挥大效益。

稳定性：益生菌的稳定性需要能够经受住制剂、温度、环境等多重考验，确保产品品质和功效。

温度应变性：益生菌在不同的温度下能否生长、繁殖、存活是影响产品品质的重要参数。

抗胃酸性：益生菌需要经过胃酸的消化，才能到达肠道，因此需要具备一定的抗胃酸能力。

风味：益生菌产品味道的好坏对于控制产品质量影响较大。

如何正确食用益生菌产品？

正确食用益生菌产品可以更好地发挥益生菌的功效：

按照说明添加正确剂量，不可过量食用。

饭前饭后均可食用，但是建议饭后食用，食用后可以加强益生菌进入肠道的条件。

坚持食用，效果更为显著。

同时搭配膳食纤维类食物，有助于益生菌的生长繁殖。

常见的活性益生菌产品有哪些？

活性益生菌产品市场上非常丰富，其中常见的产品有：

婴幼儿益生菌：多以双歧杆菌、乳酸菌等益生菌为主要成分，针对宝宝肠道功能不完善、易等问题具有一定的功效。

成人益生菌：适用于人群大众，针对、、力低等问题具有一定的调节作用。

高端益生菌：从产品原料到制作工艺都十分精细，菌株纯度高、数量多、质量稳定、口感好、功效显著。

益生菌该如何选择？为什么要选择国产品牌？因为不同地区的人饮食习惯不同，国产益生菌更适合国人。比如说卓岳宜君素，含有16种不同的益生菌种类，总数达到了单条1000亿CUF，这些益生菌不仅数量众多，而且多样性强，能够满足不同人群的肠道健康需求。特别是对于国人来说，这些益生菌因为更适合本土肠道环境，效果更为显著。在这样的双重保障下，肠道的菌群平衡才能得到充分调节。