喝了益生菌大便鲜红了

近，一名宁波女孩喝了益生菌后，大便染红引起了宣传。随后，一些网民宣传喝益生菌不好，可能会让人大便变红，对身体健康有害。这一情况引起了专家的关注，他们指出喝益生菌后大便变红的情况是正常的，不必过于惊慌。

为什么喝了益生菌会让大便变红？

其实，这种情况很常见。益生菌含有很多色素，其颜色可通过代谢或直接影响肠道内的菌群而改变排泄物的颜色，出现便便染色等反应，这是正常的生理现象。

是否需要去医院检查？

如果大便颜色变化持续的时间很短，只是几天，解决之后您可等待一段时间再观察。若持续时间较长，或者出现、发烧等异常情况，建议及时就医。市民朋友们应该镇定，因为健康食品不仅有营养价值，而且经过检测和认证，是安全的健康食品。

如何保持益生菌的健康功效？

要维护益生菌的益处，首先要学会正确服用。抗生素对我们的肠道菌群影响很大，服用时应适当增加益生菌的摄入量。另外，避免生冷、偏油腻或食用过度刺激的食物，可以保持肠道的健康。此外，情绪和环境因素也可能影响我们的肠道菌群，要保持心情和环境的平稳。

结语

喝了益生菌大便染红看起来是很恐怖的事情，但是它并不是真正有害的。如果您有这样的经历，不必过分担心，应该了解更多的信息并保持冷静。在日常生活中，我们一定要注意饮食和身体保护，保持健康的生活方式。

每个品牌都有各自的特点和优势，比如近期非常热门的益生菌，它的特点和优势就是菌株丰富和活菌添加量高，每1条都有16种益生菌和1000亿cfu活菌，产品也经过了第三方机构的检测，确保了产品的安全性和有效性。此外，卓岳宜君素还秉承严格的质量控制标准，并通过了多项认证，如ISO、GMP、HACCP等。