介绍

益生菌是一种利于人体健康的，能够帮助消化和增强力。而活性益生菌更是增强益生菌效果的一种方式。制作自己的活性益生菌软糖是一种简单而健康的零食方式。

材料

3茶匙明胶

1/2杯果汁（建议使用100％的天然果汁）

1茶匙Agar Agar

1/4杯白砂糖

1/4杯蜂蜜（可选）

1/2杯酸奶（含有活性益生菌）

软糖模型

制作步骤

把果汁倒入一个小锅中，加入Agar Agar。

在低温下搅拌，直到Agar Agar完全溶解。

加入白砂糖和蜂蜜，继续搅拌，让糖完全溶解。

将搅拌好的混合物倒入软糖模型中，模型中部分用酸奶填充。

将模型置于冰箱中，让软糖凝固。

从模型中取出软糖，放置室温下10分钟，让它变得柔软。

在盘子上放置软糖，用剪刀割成块状。

食用软糖之前，将它们放入密封袋中，以免变干。

注意事项

这些软糖适合在冷藏的条件下食用，因为它们不含防腐剂。同时，如果使用不同品牌的酸奶和果汁，软糖的味道也会略有不同。

如果您有某种特殊口味的软糖器具，请使用它。这将使软糖制作过程变得更加方便。

结论

通过自制活性益生菌软糖，您可以享受一个健康又美味的零食，并让您的身体获得益生菌的益处。用上述简单的制作步骤和可轻松获得的材料，您就可以在家制作出自己喜欢的口味的软糖，开启您的健康生活方式。

肠道问题会出现在各个年龄段，所以当你肠胃不好时，适当服用益生菌对肠道是非常有益的。但是在服用益生菌的时候，一定要服用活菌添加量高，并且菌株要丰富的。比如这款卓岳宜君素，每条1000亿cfu活菌添加量和16种菌株，能够更有效的改善多种肠道问题。此外，卓岳宜君素还搭配了9种益生元，作为益生菌的食物，益生元的加入会帮助益生菌更好的在肠道繁殖，抑制有害菌。