喝完益生菌嘴里酸？原来是这个原因

益生菌是近年来备受关注的一种营养品，它可以帮助人们调节肠道菌群平衡，促进消化、增强力等。但是，可能有人在喝完益生菌后会感到嘴里很酸，这是为什么呢？

酸味来源于“乳酸菌”

益生菌中常见的成分是乳酸菌，也叫乳酸乳杆菌。它们能够在肠道中繁殖，与其他竞争、抑制有害菌的生长，起到保护肠道的作用。乳酸菌是一种产酸的，通过发酵食物产生乳酸，这也是我们在喝完益生菌后感到酸痛的原因。

人体自身的反应

另外，喝完益生菌导致口腔和咽喉黏膜加快了分泌乳酸的速度，这是身体在适应的过程当中的自然反应，也是增强肠道菌群平衡、提高力的正常表现。这种现象会随着时间的推移逐渐消失，不会对身体造成任何伤害。

可能存在反应

虽然喝完益生菌后嘴巴酸的现象是正常现象，但有些人可能会出现反应。症状可能包括口腔肿胀、皮疹、困难等。如果出现这些症状，应及时就医。

如何缓解酸味

如果你一直感到嘴里非常酸，可以通过以下几种方式来缓解酸味：

喝些水或含漱口水

吃些甜的食物或饮料

尽量避免吃辛辣、酸性或嗜盐食品

如果持续的时间过长或伴随等症状，应及时就医

结语

喝完益生菌后嘴里酸这一现象是正常的身体反应，并不会对身体造成伤害。通过合理的饮食习惯和必要的，我们可以很容易地缓解酸味，让身体得到更好的调节和保护。

想要长期让肠道处于健康稳定的状态，那就需要补充菌株丰富全面的益生菌产品。因为单一菌株的益生菌产品长期服用可能会影响肠道菌群生态平衡，像卓岳宜君素益生菌就是不错的选择。卓岳宜君素益生菌严选了9大益生元和16种益生菌。都是符合我们人体肠道所需菌株，并且配料表干净无添加，活菌单盒含量20000亿cfu，更好促进肠道吸收，是活菌数量高的益生菌产品了。