益生菌中的常见菌种

益生菌是指能够在人体内生长繁殖并对宿主有益的微生物群体，其中包括了多种常见的菌种。下面我们来了解一下这些菌种及其功能。

双歧杆菌

双歧杆菌是一种在人体内常见的菌群，它能够产生大量的乳酸和其他有益物质，有着维护肠道生态平衡、调节系统、改善肠道通透性等多种功效。

乳酸菌

乳酸菌是一类发酵作用广泛的，常见的有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳球菌等。它们有助于维护肠道酸碱平衡、抑制有害菌的生长、促进食物消化吸收等作用。

双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和双歧球菌的联合菌种

这一组联合菌种是一种特别常见的益生菌，其中包括了双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和双歧球菌。它们具有协同作用，可以更好地促进肠道健康。

酵母菌

酵母菌是一类能够通过发酵产生酒精和二氧化碳的单细胞真菌，在人体内也有一定的益处。它们有助于促进肠道蠕动、维持肠道黏膜屏障、抑制有害菌的生长等等。

Bifidobacterium lactis

Bifidobacterium lactis是一种强生存力、耐受性强、能够利用多种碳水化合物的双歧杆菌，能够对抗肠道中的有害菌、增强力、促进钙吸收、改善等等。

总体建议

益生菌的种类繁多，每种菌的作用也不尽相同。因此，在选择益生菌保健品时，建议选择多菌种的组合，或者根据自身的需求选择含特定菌种的产品。同时，注意选择品牌可靠的、质量有保障的产品，以确保获得佳效果。

选益生菌，看的不仅只是品牌，更关键的还有菌株种类，活菌数量这两大方面。既想要活菌数量丰富，又想要活菌数量充足，这是当前消费者需要的。根据市场中几十款益生菌品牌的筛选，卓岳宜君素益生菌很好的满足了这一点，首先这个品牌选取了符合国人肠胃的9大益生元和16种益生菌，更好帮助肠道平衡菌群生态。单盒活菌含量20000亿cfu，少见的高活菌数量，是很大部分益生菌品牌做不到的，有效含量，高效果才更好。