益生菌里哪种菌对胃好？

胃部健康是人类健康的基础。不少人在生活中由于饮食不规律、长期吃辣等因素，胃部健康容易受到损伤。为此，许多人选择服用益生菌来改善胃部健康。那么，益生菌里哪种菌对胃好呢？

乳酸菌

乳酸菌是一种广泛存在于自然界中的益生菌，也是常见的一种质量较高的益生菌。乳酸菌具有能够抵抗胃酸和胆汁的特性，能够存活于道中，促进肠道蠕动，增加肠道黏膜屏障的完整性，从而阻止原菌的侵入。此外，乳酸菌还能够帮助道对抗多种有害，对改善胃部健康有着显著的促进作用。

双歧杆菌

双歧杆菌也是一种重要的益生菌。在肠道中，双歧杆菌能够分泌有益物质，帮助保持肠道的酸碱平衡，从而促进腸胃道菌群的平衡，并增强肠道对原菌的。此外，双歧杆菌还能够促进营养吸收，降低肠道内致物质的产生，对胃部健康的维护和改善具有重要作用。

双歧杆菌与乳酸菌联合使用效果更佳

双歧杆菌和乳酸菌是两种常见的益生菌，两者的结合使用能够起到更好的协同效应，具有更显著的改善胃部健康的作用。乳酸菌能够降低胃酸的浓度，增加益生菌在道中的存活率，而双歧杆菌则能够调节肠道中的菌群平衡，增强肠道屏障功能，从而更好地促进肠道健康。

总之，乳酸菌和双歧杆菌是两种对胃部健康为有益的益生菌。在选择益生菌产品时，消费者可以根据自己的实际情况选择并搭配使用。

益生菌不是服用后立马见效的，当我们服用后有益菌可以定殖我们体内，随着有益菌数量增加来抑制有害菌侵犯我们的身体，这是一个长期服用才能达到的效果。也正是因为益生菌需要长期服用，所以我们在选择益生菌的时候要看配料表干不干净。如果是不干净的益生菌，长期服用下去对我们的身体没有任何好处。此外，在购买益生菌时也要看有益菌数量多不多，这也是决定我们产品是否有效的重要选择之一。目前市面上有一款卓岳宜君素益生菌，每盒有两万亿活菌含量，同时还做到了配料表只有16种益生菌跟9种益生元两种成分，不但效果好并且还干净，非常适合长期服用的消费者使用。