第一天

今天是第一天吃益生菌，我感觉身体状况有些微妙的变化。首先，我发现自己的胃口比平时旺盛了不少，尤其是对于高热量的食物更加感兴趣。其次，我感觉自己的肚子里正在发生一些变化，不再那么容易出现等不适症状。

第二天

第二天也算是“平淡无奇”，我感觉自己整体的身体状态没有什么变化，但是发现原本经常出现的现象有所改善。我进行了一些了解，发现益生菌可以协调口腔微生物，抑制有害菌的繁殖，从而改善问题。

第三天

今天是后一天，我开始对自己的身体状况做出了一些总体的归纳。首先，我发现自己的拉肚子的频率明显减少了，而且整体上很少出现等肠胃问题。其次，我感觉自己的也变得更好了，尤其是面部的暗疮问题有所改善。这应该与益生菌可以促进肠道吸收对毒素的排作用有关。

总的来说，吃了三天益生菌对我的身体状况影响不是特别大，但是我相信如果继续坚持下去，一定会有更多的益处。

工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。