什么是益生菌？

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，主要出现在人体肠道中。它们有助于维持肠道环境、调节系统、促进营养吸收等。常见的益生菌是乳酸菌，它能够抑制有害菌的生长，减少肠道反应，帮助消化和吸收食物。

益生菌对母婴健康的影响

在母婴营养中，益生菌的作用尤其重要。母乳中含有大量的益生菌和益生元，通过母乳喂养可以将这些有益微生物传递给婴儿。此外，孕妇在孕期和哺乳期摄入足够的益生菌，也有助于提高宝宝的肠道力和等问题。

益生菌的摄入时间

通常情况下，益生菌的摄入时间和喂奶时间没有直接关系。乳酸菌通常在进入肠道后就能够迅速生长繁殖，维持肠道菌群平衡。因此，妈妈在何时喂奶都可以食用益生菌。

注意事项

虽然益生菌对母婴健康有诸多好处，但妈妈在选择益生菌产品时还需要注意以下几点：

选择可靠的品牌。市面上益生菌产品琳琅满目，应选择正规的品牌，可参考医生或其他妈妈的推荐。

遵循使用方法。每种益生菌产品的使用方法不同，妈妈应该按照说明书中的指示进行使用。

注意问题。部分人可能会对某些益生菌，使用产品前应先进行测试，如有反应应立即停止使用。

结论

总而言之，益生菌对母婴健康有着重要的作用，妈妈可以在任何时间食用益生菌，来帮助宝宝维持健康的肠道环境。但在购买和使用益生菌产品时应谨慎，以免出现不良反应。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。