哪种益生菌有消肿功效？

益生菌是指对人体有益的种类，能够帮助调节肠道菌群平衡，维持肠道健康。近年来，研究发现部分益生菌还具有其他功效，如消肿。以下是几种具有消肿功效的益生菌。

双歧杆菌

双歧杆菌是目前研究多的一类益生菌，被广泛应用于保健食品和医药领域。双歧杆菌能够调节系统，减轻反应，具有消肿的功效。研究表明，双歧杆菌还能够促进肠道黏膜修复，维护肠道健康。

乳酸菌

乳酸菌是一类常见的益生菌，广泛存在于乳制品、发酵食品等中。除了调节肠道菌群平衡、增强力等功能，乳酸菌还具有消肿的功效。研究表明，乳酸菌能够抑制某些的生长，抑制反应，从而减轻和肿胀。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌也是常见的益生菌，能够产生大量的有益代谢产物，如乳酸、醋酸等。研究表明，嗜酸乳杆菌还具有抑制口腔、减轻肠道等功效，能够消肿。此外，嗜酸乳杆菌还能够降低、心。

古氏菌

古氏菌是一类存在于人体肠道中的益生菌，能够抑制、调节系统，具有消肿的功效。一项研究表明，含古氏菌的产品能够减轻肠道，促进肠道黏膜修复。此外，古氏菌还能够促进营养物质的吸收，有助于改善营养不良情况。

总结

以上几种益生菌均具有消肿的功效，能够帮助改善反应和肿胀问题。不过，每个人的体质和肠道情况不同，选择益生菌时应根据个人情况选择适宜的产品。同时，食用益生菌不是的方法，如有身体不适，应及时就医。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。