人体益生菌：功效

人体益生菌是指对人体有益的活性菌株，通过口服、注射、涂抹等方式，进入人体后可以在肠道内繁殖生长，维护肠道微生态平衡，增强宿主力，，改善肠道功能，以及促进营养物质的吸收等多方面发挥功效。人体益生菌主要包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。

人体益生菌：禁忌

尽管人体益生菌对于人体有许多益处，但是存在一些禁忌人群，这些人群在服用益生菌时需要特别注意：孕妇、哺乳期妇女、新生儿、功能下降者、持续高热、等症状，以及对菌株的人群。在服用益生菌之前好咨询医生，并按照医生的建议进行服用。

人体益生菌：作用

人体益生菌的主要作用是维持肠道微生态平衡，增强宿主力。肠道微生态平衡失调会导致肠道、反应、肠易激综合征等多种肠道问题。通过补充益生菌，可以修复肠粘膜屏障，增强肠道屏障，增加益生菌在肠道内的数量和种类，并对抗有害菌的滋生。同时，人体益生菌还可以刺激营养物质的吸收，促进肠道表皮细胞脱落和更新，改善肠道通透性等。另外，一些具体菌种还展现了一定的特殊功效，比如丁酸菌可以通过降低pH值，抑制其他有害菌的繁殖。

总之，人体益生菌对于人体健康具有重要作用，可以和许多肠道问题。同时在使用时，应该注意禁忌人群和相互作用，以确保安全和有效性。

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