什么是益生菌

益生菌是一种对人体有益的微生物，它们生活在人体内，帮助维护肠道内的微生态平衡。

益生菌可以分为多种，包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等，这些微生物的作用多种多样，包括促进肠道蠕动、帮助吸收营养物质、促进系统发育等。

1岁宝宝需要益生菌吗

1岁以下的婴儿肠道内微生态系统仍处于发育阶段，需要建立良好的微生态环境。同时，婴儿的系统也处于发育阶段，益生菌可以帮助增强力，降低婴儿的风险。

综合以上因素，1岁宝宝需要适当添加益生菌。

益生菌添加的适宜剂量

益生菌添加的适宜剂量取决于多种因素，例如益生菌的种类、宝宝的年龄、体重、以及孩子是否存在系统缺陷等。

大多数情况下，1岁宝宝每天适宜的益生菌用量约为10-15亿CFU（克朗菲尔单位）。

注意，益生菌添加过多可能会导致等问题，因此应该在医生建议下添加益生菌。

如何选择合适的益生菌

选择合适的益生菌需要综合考虑各种因素。

首先，应该选择含有多种益生菌的产品，以便满足宝宝肠道内多种益生菌的需求。其次，应该选择有效活菌量高、剂量适宜、无添加剂和污染物的益生菌产品。

好选择口感好、易于食用和消化的益生菌产品，以便宝宝喜欢、容易接受。

如何添加益生菌

益生菌可以添加在宝宝的奶粉、辅食，或者直接口服。

添加益生菌时，应该遵循医生的建议，正确掌握益生菌的用量和服用方式。

另外，宝宝添加益生菌之后，可能出现等不适症状，这是正常现象，不应该过于担心。

小结

益生菌可以帮助1岁宝宝建立良好的肠道微生态环境，增强力，减少风险，但添加益生菌需要注意剂量和选择合适的产品，同时应该听从医生的建议。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。